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Ressources

Mieux comprendre, mieux orienter.

Retrouvez une sélection de ressources nationales reconnues pour mieux comprendre une situation et savoir vers qui vous tourner.

Écouter et parler

  • Partir de ce que l'on observe plutôt que de ce que l'on croit savoir.
  • Parler à la première personne : inquiétude, fatigue, peur, besoin de comprendre.
  • Préférer une conversation courte, située, ré-ouvrable, à une grande confrontation.

Comprendre sans diagnostiquer

  • Un usage problématique ne se réduit pas à une substance ou un comportement.
  • Le contexte, l'isolement, la santé mentale et les contraintes sociales comptent.
  • La prudence consiste à formuler des hypothèses, pas des conclusions.

Orienter avec justesse

  • En danger immédiat : appeler les secours ou une ligne de crise.
  • Hors urgence : proposer une ressource fiable, sans imposer un parcours.
  • Pour un mineur ou une personne vulnérable : ne pas rester seul avec l'inquiétude.

Urgence

Quand la sécurité passe avant la conversation

15 - SAMU

Urgence vitale, malaise grave, intoxication inquiétante ou risque immédiat.

Urgent

3114

Souffrance psychique intense, idées suicidaires ou inquiétude immédiate pour une personne.

Urgent

119 - Enfance en danger

Situation impliquant un mineur exposé à une mise en danger.

Urgent

Orientation

Ressources nationales utiles

Drogues Info Service

Écoute, information et orientation pour parler d'alcool, drogues, jeux ou usages problématiques.

Alcool Info Service

Repères et aide au dialogue lorsque l'alcool prend trop de place.

Joueurs Info Service

Information et accompagnement autour des jeux d'argent et pratiques compulsives.

Annuaire Santé.fr

Trouver un médecin, un CSAPA ou une structure d'accompagnement près de chez soi.